Al een tijdje was ik goed bezig met sporten en het aanleren van een nieuwe leefstijl waarbij ik bewust kies voor gezonde en gevarieerde voeding, zonder dieeten. Alleen het snoepen en snaaien bleef echt een probleem en het lukte mij niet zelf om de oorzaak te achterhalen en het patroon te doorbreken. Totdat ik met Iris aan de slag ging. Door middel van vele vragen, diepgaande gesprekken en tips waarmee ik zelf als huiswerk aan de slag ging kwamen we erachter dat de oorzaak van het snaaien bij mij vooral komt als ik onrustig/druk in mn hoofd ben en dingen moet regelen of juist iets te verwerken heb aan het einde van de dag, wat er als kind zijnde bij mij al is ingeslopen als vast gewoonte. Doordat ik dit nu herken bij mezelf kan ik me er nu ook beter op voorbereiden en betere keuzes maken zoals een glas water drinken in plaats van iets eten of juist even iets anders dan eten en drinken zoals een rondje wandelen, klusje in huis doen of mijn gedachtes in een schriftje schrijven. Dank je wel Iris voor de fijne gesprekken, de goede vragen waarmee je precies tot de kern wist te komen en de tips en tools waarmee ik nu verder aan de slag kan. Dat was precies het steuntje in de rug wat ik nodig had!

Prima begeleiding zeker een aanrader

Stoppen met roken begeleiding. Niet dat ik lang rookte en was al vaker zelfstandig gestopt. En dat ging prima, nu had ik toch ff een hulpje nodig. Iris heeft mij daar goed bij geholpen. Rustige, lieve vrouw, met een luisterend oor. En dat scheelt een hoop onnodige informatie annex gespreksstof oftewel gewoon wat nodig is. En het allerbelangrijkste, zonder problemen volledig gestopt met roken.

Op aanrader van iemand heb ik meegedaan aan de meditatie workshop bij You Got This Lifestyle. Ik had mijn twijfels of mediteren bij mij paste. Iris heeft mijn blik hier in veranderd. Door haar openheid en warmte en de informatie die werd gegeven, heb ik geleerd wat mediteren allemaal kan zijn. De rust die Iris mij tijdens de meditatie heeft laten ervaren heeft mij laten inzien wat het mij kan bieden en lukt het me nu ook om het thuis te gaan gebruiken wanneer ik opzoek ben naar rust in mijn hoofd. Iris bedankt voor de fijne workshop!

Iris geeft een heldere uitleg over mediteren. Hierna had ik de rust om dit over mij heen te laten komen. Meditatie gebruik ik niet dagelijks, maar ik weet nu wel wat het mij kan bieden. Bedankt voor dit inzicht.

Iris is duidelijk in haar uitleg en heeft een fijne en hele relaxte aanpak om tot mediteren te komen.

Na aanleiding van een mooie flyer die mijn aandacht trok, heb ik uit nieuwsgierigheid een meditatie workshop bijgewoond om te kijken of meditatie iets voor mij kon zijn. Ik had totaal geen ervaring op dit gebied en stond zeker open voor deze ervaring. Ik kan zeggen dat ik het als heel informatief en zeer prettig heb ervaren. Iris is erg duidelijk in haar uitleg en heeft aandacht voor iedereen die er is. Er is ook ruimte voor vragen tijdens haar uitleg. Ook tijdens de begeleiding van de geleide meditatie weet zij de rust te creëren met een prettige, rustige en duidelijke stem, samen met rustgevende zachte muziek. Het heeft mij erg ontspannen en rust gegeven in mijn hoofd na een drukke werkdag. Door Iris heb ik een positieve kennismaking gehad met meditatie waar ik zeker in de toekomst momentjes voor vrij ga maken om zo wat rust in mijn hoofd te krijgen en de ontspanning en balans weer te vinden. Ik vind het een aanrader. Dankjewel Iris voor deze fijne ervaring!

Uit interesse naar het onbekende heb ik onlangs een meditatie workshop gevolgd bij You got this Lifestyle. Iris heeft kennis over het onderwerp en draagt dit op een fijne, nuchtere manier uit. Er is veel ruimte voor eigen inbreng en Iris heeft oprechte interesse voor het individu. Mijn vooroordelen ('dit is toch niks voor mij... Ben ik te nuchter voor') heeft Iris door haar aanpak weten om te buigen naar het feit dat dit wél iets voor mij is en dat meditatie mij zeker wat oplevert. Dankzij Iris zal ik zeker de komende periode een kort moment voor mijzelf pakken om rust te herwinnen, gedachten in balans te krijgen en bijbehorende hoofdpijnklachten te minderen. Zeker een aanrader.

Hele lieve dame die de tijd voor je neemt en naar je luistert. Je voelt je gauw op je gemak. Workshop meditatie met ruimte voor eigen input en interactie. Het is mij erg goed bevallen!